Киви - это плоды небольшой овальной формы с коричневой и волнистой кожей. Их мякоть зеленого цвета сочная и сладкая с легкой кислинкой. Киви обладает высоким содержанием витамина C, который помогает укрепить иммунную систему и поддерживать здоровье кожи. Они также содержат витамин K, витамин E, фолиевую кислоту и клетчатку. Киви можно есть в свежем виде, добавлять в салаты или готовить из него компоты и десерты.